О сайте

  Техники массажа

  Йога

  Физкультура

  Спорт

  Стретчинг

  Ходьба

  Фитнес

  Плавание

  Велоспорт

  Бег

  Гимнастика дома

  Электросимуляция

  Стопы

  Зрение и спорт

  Питание и спорт

  Целлюлит

  Чистка кишечника

  Чудо-вода

  Программа похудения

  Идеальный пресс

  Стать стройнее

  Дыхание-сила

  Бодифлекс

  Советы худеющим

  Средства для похудения



  Литература

  Таблица калорийности

  Диеты

  Ссылки

 
Добро пожаловать на сайт
"Идеальная фигура"


Тело человека создано для движения. Благодаря физическим упражнениям мы не только укрепляем и совершенствуем свою физическую форму, но и улучшаем обмен веществ, выводим из организма токсины и стимулируем выработку эндорфинов (так называемых «гормонов счастья»). Занятия спортом в сочетании со сбалансированным питанием и здоровыми привычками повышают жизненный тонус человека, сопротивляемость организма болезням. Поэтому столь необходимо уделять достаточное внимание нашей «жизненной оболочке». На этом сайте выложено множество полезной информация для тех, кто стремится глубже познать собственное тело и найти комплекс упражнений, соответствующих его возможностям.