Смузи-микс

Смузи-микс

- 110 ккал -

      ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 3 ПОРЦИИ):

яблоко — 1 шт.;

яйцо — 1 шт.;

морковь — 4 шт.;

апельсин — 2 шт.

      ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Тщательно очищаем яблоко и нарезаем его дольками.

2. Берем морковку и апельсины, промываем их под проточной водой и очищаем от кожуры.

3. Из промытой морковки выжимаем сок в соковыжималке.

4. Теперь берем апельсины, нарезанные яблоки, яйцо и выжатый сок из морковки и перемешиваем все эти ингредиенты в блендере до однородной массы.

Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!