Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!

 

Олег Асташенко - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!

Олег Асташенко - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! Название: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!
Автор: Олег Асташенко
Количество стр.: 88
Формат файла: pdf
Размер файла: 3,43Mb
Описание: Несомненным преимуществом дыхательных практик является то, что они, в отличие от других методов, требуют меньших затрат времени и сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том числе пожилыми и хронически больными людьми. Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и во многих других) слова «дух» и «дыхание» являются родственными и указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.
В этой книге вы сможете подробно ознакомиться с методикой парадоксального дыхания Александры Северовны Стрельниковой -одной из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Вы получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.
Содержание  
История разработки метода
Преимущества данного метода
В чем суть дыхательной гимнастики Стрельниковой и ее принципиальное отличие от других методик?
Комплекс упражнений
Техника дыхания по А.Н. Стрельниковой
Приступаем к делу
Основной комплекс упражнений
Особенности методики А.Н. Стрельниковой
Лечение заикания
Лечение бронхиальной астмы
Противопоказания к выполнению гимнастики по методу Стрельниковой
Краткий обзор некоторых других российских дыхательных практик
Волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К. П. Бутейко
Практическое овладение методом
Противопоказания
Метод В. Ф. Фролова - эндогенное дыхание
Самостоятельное овладение эндогенным дыханием
Болезни, при которых рекомендуется использование ТДИ-01
Противопоказания
Метод биологической обратной связи (БОС)
Действие метода БОС через кардиосигнализатор
Диафрагмально-расслабленная техника выполнения
Дыхательная аритмия сердца (ДАС)
Противопоказания
Рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса
Методика рыдающего дыхания
Недостатки метода Вилунаса
Концепция восстановления естественного типа дыхания, предложенная К.В. Динейкой
Технология естественного дыхания
Методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова
Дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой
Заключение
 
Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!