Дж.Майслотта, Д.Майклз - Как избавиться от живота

 

Дж.Майслотта, Д.Майклз - Как избавиться от живота

Дж.Майслотта, Д.Майклз - Как избавиться от живота Название: Как избавиться от живота
Автор: Дж.Майслотта, Д.Майклз
Количество стр.: 50
Формат файла: pdf
Размер файла: 6,0Mb
Описание: Центр физкультуры и остеопатии был основан тридцать семь лет назад. В те годы я начал работать вместе с моим отцом, врачом-остеопатом. Пациентами отца были в основном профессиональные танцоры. Долгое время наблюдая своих подопечных, он с трудом понимал этих преданных своему делу людей, добровольно подвергающих себя большим физическим нагрузкам.
Мой отец всегда испытывал предубеждение против физической активности любого рода. Он разделял подход Бенджамина Франклина: если тебе плохо - отлежись в постели, пока хворь не пройдет. Еще сорок-пятьдесят лет назад физические упражнения, которые в нашей практике являются основой лечения болей в пояснице, не принимались во внимание всерьез ни мануальными терапевтами, ни хирургами.
Но по тем временам мы неплохо справлялись с недугами наших пациентов. Нам так хотелось думать. Самочувствие большинства из них улучшалось, хотя бы временно. Тем не менее число рецидивов оставалось значительным. По сути, основной объем в нашей практике занимала профилактическая терапия и лечение этих рецидивов.
Наши пациенты целиком были в нашей власти и в лечении играли исключительно пассивную роль. Они возвращались к нам снова и снова в течение многих лет. Многие в конце концов обращались за помощью к хирургам, но и это мало помогало.
После нескольких лет работы я обнаружил отклонение от общей нормы именно у танцоров. Они придерживались общего лечебного плана, пренебрегали предписаниями - и тем не менее редко жаловались на постоянную или рецидивную боль в нижней части спины, несмотря на то что прочие мускульно-скелетные расстройства были представлены в полной мере.
Содержание  
ВВЕДЕНИЕ
1. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НЕДУГА
2. ПРИСТУПАЯ К ДЕЛУ
3. ВОСЕМЬ КЛАССИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА
4. ПРОГРАММА
5. ОСАНКА
6. ПЯТИМИНУТНАЯ РАСТЯЖКА
7. ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ - НЕ ДЛЯ ВАС
 
Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!