Для старшего школьного возраста

     Игра: «Сохрани равновесие». Задание 1: выполнить кувырок вперед (назад, в сторону) и удержать 3 счета равновесие на одной ноге; задание 2: выполнить прыжок вверх с поворотом кругом и приземлением на одну ногу с последующим удержанием равновесия 3 счета; задание 3: кувырок вперед, прыжок вверх с поворотом кругом и приземлением на две ноги, прыжок вверх с приземлением на одну ногу и последующим удержанием равновесия.

     Все задания можно выполнять также с закрытыми глазами.

     Эстафета: любая комбинированная с включением самых разнообразных элементов гимнастики и игр, которыми учащиеся владеют. При этом возможны варианты, когда все участники выполняют задание первого этапа, затем — все второго этапа и т.д., и вариант с разделением между участниками этапных заданий.

     Выбор — за учителем.

     Главное — чтобы было интересно и полезно, доступно, но с трудом.

Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!