Эстонская диета

Основной принцип Эстонской диеты - каждый день употребляется один определенный продукт. Диет подобного типа достаточно много и отличаются они только списком употребляемых продуктов. Применяя такие диеты всегда испытываешь постоянно чувство голода, но все эти недостатки компенсируются быстрой сгонкой веса. Эстонскую диету можно применять как для экстренного похудения, так и с целью очищения.
Меню эстонской диеты:

Каждый день съедаете только определенный продукт. Питьевой режим не ограничивается.


1-й день - съесть 6 сваренных яиц.
2-й день - съедаете 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - съесть 6 средних вареных картошин.
6-й день - питаться только одними яблоками.

Данную диету рекомендуется повторять не раньше чем через 1-1,5 мес.

Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!