Не забывайте о лице и шее

     Заботясь об избавлении от целлюлита, не забудьте о лице. Многие процедуры, описанные нами, могут негативно отразиться на коже лица. Мы не зря говорили о бессмысленности обезвоживания организма с целью похудения. Кожа стареет без воды и теряет способность к регенерации. Тем более это бесполезно, что рано или поздно вода возвращается в ткани, но кожа иногда при этом уже так пострадала, что не может вернуться к прежнему состоянию. Единственное оправдание обезвоживания - это отеки, то есть скопление лишней влаги, но они уходят в процессе занятий, как правило, самостоятельно и безболезненно. При этом кожа страдает меньше всего. Не теряет своих свойств она и при банных процедурах, наоборот, при потере влаги в бане кожа получает стимул к регенерации. Но опять же - при наличии правильного ухода. Баня несколько иссушает кожу, и если вы не воспользовались технологией правильного ухода за кожей в бане и бассейне, то можете испытать досаду, обнаружив новые морщины на лице и шее, шелушение кожи.

     Диеты, особенно жесткие, также отражаются на вашем лице. Не забывайте, что кожа лица и шеи должна получить свою восстановительную программу.

     В одной из книг мы уже писали об интенсивном уходе за кожей во время похудения. Эта программа включает:

♦ массаж и гимнастику для лица (возможна электростимуляция мышц лица);
♦ стягивающие и регенерирующие маски;
♦ применение любой качественной косметики линии «экстренная помощь»;
♦ питье не менее 2 литров жидкости в день;
♦ умывание минеральной водой.

     Последовательность ухода проста. Пить жидкость следует постоянно. Самое правильное - это питье воды со льдом. Вода может быть подкисленной, но без сахара. В идеале -вода с лимоном или минеральная вода без углекислого газа. Просто и эффективно. Газированные напитки не рекомендуются, так как они могут вызвать вздутие кишечника, а если напитки еще и сладкие, то, кроме жажды, вы нахватаете приличное число лишних калорий, которые вам совершенно ни к чему.

     А вот умывание газированной минеральной водой очень полезно. Советуем вам заменить обычную воду для умывания минеральной. Выгода налицо, а траты совсем незначительные. Ваша кожа получает сбалансированный набор микроэлементов, а пузырьки углекислого газа стимулируют обмен веществ в коже. Нужно только выбирать слабосоленую или несоленую минеральную воду.

     Можно тонизировать кожу кубиками льда, которые получаются при замораживании травяных настоев.

     Этим способом пользуются многие звезды. Их устраивает дешевизна и простота этих методов, подойдут они и вам.

     Следующий момент - мышцы лица. С возрастом они не нарастают, но иногда покрываются жиром. Если жир убрать, что будет?

Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!