Состояние хронического стресса

      Как говорят медики, это состояние - спутник цивилизованного человека. Стресс - это «сбой» во всех системах. Хронический стресс - это их постоянный дисбаланс. Механизм стресса основан на том, что мозг подает неосознанные сигналы железам внутренней секреции, которые, в свою очередь, посылают противоречивые необоснованные команды органам и системам. В результате равновесие нарушается и даже может стать необратимым. В состоянии стресса каждый организм ведет себя определенным образом.

      Один требует пищи, другой теряет аппетит. Один становится вялым и апатичным, а другой страдает бессонницей и беспокойством. На самом деле стресс проходит, когда человек знает, что он поступает правильно. Вместе с сознанием этого приходят уверенность, методичность и спокойствие. Стрессы опасны еще и тем, что толкают человека на искусственный путь борьбы с ними, как-то: переедание, курение, прием алкоголя. На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что занятия спортом - здоровый, натуральный и наиболее эффективный способ борьбы со стрессом.

Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!