А.Бобровский, М.Гаврилов, В.Ромацкий - Как похудеть и сохранить стройность?
 |
Название: Как похудеть и сохранить стройность? |
| Автор: А.Бобровский, М.Гаврилов, В.Ромацкий | |
| Количество стр.: 155 | |
| Формат файла: djvu | |
| Размер файла: 1,27Mb | |
| Описание: Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и «с друзьями»? Почему они вообще появляются? На эти и многие другие вопросы дает ответы новая книга авторов бестселлера «Как победить аппетит», психотерапевтов, посвятивших годы исследованиям проблем появления и возвращения лишнего веса. |
|
| Содержание | |
| ПРЕДИСЛОВИЕ Глава 1. «Я - БЕДНАЯ СИРОТКА...» Две вечных подруги — любовь и... тревога «Хорошо иметь домик в деревне Как справиться с последствиями неблагополучного детства и остаться стройной Глава 2. «ЖЕНЩИНА ПЛАЧЕТ - МУЖ УШЕЛ... В ЗАПОЙ» Дела семейные Немного слез в банке со сгущенкой Переживать, а не пережевывать Глава 3. «ОДИН МОЙ ДРУГ - ОН СТОИЛ ДВУХ. ОН ЕЛ ЗА ДВОИХ...» Уловки Хитрого Жира «Ваша подруга Рита очень на вас сердита...» Да здравствует разумный эгоизм! Глава 4. «А Я ОДНА, СОВСЕМ ОДНА... С МОИМ ЗДОРОВЫМ КОЛЛЕКТИВОМ!» Не работаем до поту, но зато едим в охоту! «Служебный роман» с шоколадом Как сохранить стройность на доске почета Глава 5. НАЧАЛЬНИК ВСЕГДА ПРАВ? Если с шефом не повезло Женщина у руля власти «Леди босс» и «рабыня Изаура» Как остаться стройной при деспотичном начальстве? Руководительнице поколения NEXT Глава 6. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИЕТА Секреты питания стройного человека Жизнь в стройном теле ПОСЛЕСЛОВИЕ |
7 |