Как похудеть и остаться красивой

Как похудеть и остаться красивой

     Когда мы начинаем худеть, то зачастую с лишним весом от нас уходят красота и здоровье. А в том случае, когда люди прибегают к похудению с помощью жестких диет либо голодания, то о своем здоровье и красоте Вы сразу же можете забыть. Поэтому приходим к выводу, что избавляться от лишних килограммов нужно с умом.

 Приятное начало

     Наверняка многим из Вас будет новостью то, что сбросить лишний вес помогают косметические процедуры. На самом деле наша жировая ткань любит спокойствие и плохо переносит тревогу.

     Жир – это пластичный материал, который поддается и внутренним и внешним влияниям. Так, например, при помощи баночного массажа тело может скинуть до 3 кг за одну процедуру.

     С помощью масок, эфирных масел, обертываний мы можем не только придать коже полезных свойств, но и избавить от лишних килограммов, целлюлита и т.д.

     Однозначно намного приятней понежиться в ароматной ванне, нежели потеть в тренажерном зале и вдыхать ароматы окружающих.

 Необходимая поддержка

     В том случае, если Вы всерьез решили сбросить много килограммов и занялись фитнесом или диетами, то без подобных процедур Вам точно не обойтись. Ведь похудеть – это значит заставить свой обмен веществ работать совсем по-другому. Ваш организм сразу же начнет перестраиваться на новый режим. Поэтому поддерживать здоровый организм в этом случае обязательно.

 Жемчужные скелеты в шкафу

     Жировая ткань предназначена человеку не только для того, чтобы запасать энергию на черный день, но еще она служит своеобразным резервуаром для мусора. Когда некоторые органы человека перестают справляться со своими обязанностями, на помощь приходят жировые клетки. Эти клетки всасывают из крови все плохое и обволакивают их жиром. И когда мы начинаем терять вес, то огромное количество шлаков и токсинов поступают обратно в кровь.

 Верный путь

     И теперь можно себе представить, как все это отобразится на коже. Вообще говоря, судя по коже можно сразу определить, насколько здоров или нездоров организм. Поэтому в процессе худения, ориентируясь на кожу, можно определить правильным ли путем мы идем. Нужно придерживаться следующих советов:

- в сутки пить негазированную чистую воду в количестве не менее 1,5 л;

- сбрасывать лишний вес постепенно;

- не нужно исключать из рациона овощи и фрукты;

- поддерживать мышцы в тонусе;

- следить за состоянием кожи.

 Что будет, если не…

     Если сбиться с правильного пути либо вообще резко поменять тактику похудения, то может случиться непоправимое. Теперь познакомьтесь с наиболее часто встречаемыми проявлениями:

- кариес, ломкие ногти и волосы;

- купероз;

- целлюлит;

- огромные проблемы с кожей;

- дряблость;

- растяжки;

- обвисшая кожа.

Полезная информация:
figura.inf.ua - При копировании материалов, активная ссылка на сайт обязательна!